白癜风养生秘诀：近“三黑”，远“三白”！ - 阜阳皮肤病医院【官方网站】 - 阜阳看皮肤病到哪里好_阜阳哪家治皮肤病好

◎
白癜风　>>>

白癜风养生秘诀：近“三黑”，远“三白”！

2022-12-12 15:03:00　来源：本站　浏览：128

中医认为“五色食物补五脏”,饮食上关于“颜色”的学问很多：红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。其实，通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。

黑色食物能养肾补肾益肾气，而“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。所以，白癜风患者的饮食要远“三白”近“三黑”。

远“三白”

“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。

吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。

糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

猪油、牛油这些常见的动物脂肪，所含饱和脂肪酸比例高，并且含有较多的胆固醇，会促使人体升高血脂，加剧血管硬化，带来心脑血管疾病，所以不可多吃。

近“三黑”

“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进体内黑色素的合成，对于病情恢复大有裨益。

1、黑木耳

日常生活中多吃黑木耳有助于白癜风的治疗，黑木耳有很多的营养素可以帮助患者增加所缺少的营养素，有助于减轻白癜风患者的病情。

2、黑芝麻

黑芝麻含有很多的黑色素，患者经常食用，可以促进黑色素细胞的合成。白癜风患者常吃黑芝麻也能提高对疾病的抵抗力。

3、黑米

黑米中含有丰富的微量元素，这些微量元素可以促进患者体内络氨酸酶的合成，促进黑色素的再生长，对白癜风的治疗有很好的帮助。

温馨提示

除此之外，想要预防白癜风，还应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品，不要吃药物维生素C或维生素C含量过高的食物，多外出运动，适当的锻炼身体，保证规律作息和充足的睡眠，尽量少熬夜，提高自己的免疫力。

上一篇：白斑边治疗边扩散？这些治疗习惯，白癜风患者要避免

下一篇：白癜风不及早就诊的后果,你是否承担得起！

关键词：阜阳皮肤病医院阜阳市皮肤病医院阜阳皮肤医院

医生团队

吕虎 …

吕虎——主治医师阜阳皮肤病医院——皮肤二科主任 …...

查看详情
童豹-…

童豹——主治医师 ★专注青春痘临床诊疗十余年★ 【个人…...

查看详情
张丽敏…

张丽敏——主治医师【医生简介】阜阳皮肤病医院皮肤一科医生张…...

查看详情
史旭升…

史旭升—主治医生阜阳皮肤病医院——性病科主任【个人…...

查看详情
赵亚 …

赵亚——主治医师 ★专注白癜风临床诊疗十余年★ 【医生…...

查看详情
曾大利…

曾大利--主治医师 ★阜阳皮肤病医院激光美容中心主治医…...

查看详情

咨询该医生

预约该医生

诊疗技术及推广疗法

中医免疫平衡三联疗法

白癜风顽疾全球白癜风病人的希望

1 中药治疗方法+仪器照射法” 治疗脱发效果显著
2 牛皮癣“绿色自然疗法”治疗优势
3 青春痘“红蓝光祛痘+中药面膜” 治疗青春痘不留痕
4 色斑“点阵激光治疗法” 专业祛除黄褐斑、雀斑不反弹
5 脱毛“冰点脱毛” 永久脱毛美丽一辈子
6 胎记“美肤七星红宝石激光” 一次根除胎记不是梦

患者感谢

温馨提示

阜阳皮肤病医院是一所以传统中医学为基础，西医相结合治疗为特色，以理论科研和临床诊疗于一体的现代化专科医院。医院位于市黄金地段，顶级装修，交通便利、环境优雅，为患者提供温馨的医疗服务。该院秉承“患者至上，服务到心”的办院宗旨。15年创院历史，先后获得全国百姓放心示范医院、全省卫生系统先进集体、阜阳市医保及新农合..