每个人都想拥有一副健康强健的体魄，不被种种疾病所困扰，但人是吃五谷杂粮长大的，不可能说一辈子都不生病。特别是目前发病率比较高 的白癜风，阜阳皮肤病医院医生表示，此病不仅会耽误工作和生活，而且患者也会承受社会各界人非议的眼光，各个方面影响都非常大，那么 ，患上白癜风该怎样护理呢？
1.远离污染区
远离污染区，化学污染、光学污染等会对人体造成损害，如果您经常去的地方有化工厂，就会吸入污染的有害物质，那么时间久了，这些物质 会入侵您的皮肤，其中含有的酚类化合物是白癜风的诱因。

2.经常锻炼身体，增强抵抗力
不少人患白癜风的原因是因为自身抵抗力低下，无法抵御病菌入侵，造成患病并且病情恶化。适当的体育锻炼能够增强自身抵抗力，还能够促 进身体的代谢，将体内有害物质排出体外，增强细胞活力。

3.放松心情，保持愉悦
现代社会的人由于家庭和工作的各种压力，会发生急躁、烦闷的情况。这些负面情绪引发的机体内生理、生物化学反映的紊乱，诱发或者加剧 病情的发展。建议大家可以外出旅行散心，或者看一些轻喜剧，对于让人烦恼的事情应该暂时放下。>>>点击了解白癜风治疗以及相关费用问题<<<

4.注意饮食，加强营养
制定科学的食谱和养成良好的饮食习惯，对白癜风的预防和治疗有着重要意义。对于白癜风患者来说，多吃富酪氨酸与矿物质的食物，例如牛 肉、豆类、黑芝麻等，少吃或不吃含有维生素ｃ的食物，维生素ｃ是还原剂，会抑制多巴氧化，让皮肤中形成的黑色素还原为物色物质，因而 要谨慎食用。

医生表示，白癜风是一种损害身心的疾病，尤其是对心理危害极大，大部分患者患病后意志消沉，脱离正常的社交生活，十分不利于疾病的好 转，所以保持良好的精神状态，是非常关键的。

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