阜阳预防皮肤过敏可从睡眠入手。阜阳皮肤病医院过敏医生说，有调查显示，如果能保证充足的睡眠时间，可以预防皮肤过敏，现在来具体说一下。

  1、保证充足的睡眠时间

  既要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量，这一点对皮肤的保养非常的重要。

  2、结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用

  比如：苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物，可能会有一些副作用。》》》夏季出现过敏症状该怎么办

  3、脱离过敏源

  夏季过敏原却是无处不在，花粉、细菌、螨虫、灰尘随风四处飞扬，如果出门的话很难避免，不过我们还是需要进行一些自我保护的措施，比如我们平时要远离花草比较多的地方，或者平时可以戴上口罩。

  4、注意饮食习惯

  饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的，还能有祛暑效果。

  此外，医生指出，注意洗脸的方式和方法可以预防过敏。温水洗脸较为合适，避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。还有一个就是要保证一个好的心态和精神面貌，因为一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅，对皮肤也有一定的好处。》》》点击咨询过敏治疗情况

  温馨提示：以上就是针对“预防皮肤过敏可从睡眠入手”的具体内容介绍，希望能够帮助大家。阜阳皮肤病医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米;电话：0558-2288818;QQ：138220558。